Rol değişimi, dondurma ve sahneleme: düşüncenin bedene indiği anlar.
Drama, bir durumu yalnızca anlatmak yerine onu yaşayarak görmeyi sağlar. Koçluk seansında bu, kişinin kendi iç sesini ya da bir ilişkideki diğer tarafı bir karakter olarak sahnelemesi anlamına gelebilir.
Rol değişimi, kişinin kendi bakışından kısa süreliğine çıkıp başka bir konumdan bakmasına olanak tanır. Bu küçük mesafe çoğu zaman yargıyı yumuşatır ve yeni seçenekleri görünür kılar.
“Dondurma” gibi teknikler ise bir anı durdurup üzerinde birlikte gözlem yapmayı sağlar: Bedende ne hissediliyor, hangi düşünce öne çıkıyor, başka ne mümkün? Bu gözlem, farkındalığı hızlandıran sakin bir araçtır.
Önemli olan, oyunun amaca hizmet etmesi ve kişinin kendini güvende hissettiği bir alan tutulmasıdır. Neşe ve ciddiyet birbirinin karşıtı değil, aynı sürecin iki yüzüdür.
Yüz yüze veya Türkiye geneli online katılım için ücretsiz tanışma görüşmesi planlayın.
